Сила хвата

ХватОднаРука    

ХватСила

 

Сила хвата1  

ХватСилаМонеты

 

Очень важно, с какой силой вы держите клюшку. Есть несколько не хитрых упражнений для определения оптимальной силы хвата. 

 

 

 

 

Возьмите клюшку и вытяните ее параллельно земле. Она покажется вам тяжелой. 

Если клюшка смотрит вверх, ощущение будет такое, что она намного легче. 

Тогда поместите ее под углом в 45 градусов. Это и будет нужная сила хвата. 

Для более точного определения силы хвата есть такое упражнение: возьмите клюшку в левую руку и вытяните перед собой. Теперь постарайтесь продвинуть большой палец как можно дальше вдоль шафта. Вы сразу почувствуете, как напряглись и крепче схватили ручку клюшки мизинец, безымянный и средний пальцы. Это и есть нужная сила хвата, Роберто де Висенсо называет большой палец левой руки «пальцем профессионала». 

Причем, силу хвата надо поддерживать на протяжении всего свинга, а не только до удара по мячу. Но для разных ударов используются хваты разной силы. Удары из рафа и из дивота играются сильными хватами. 

 

 

 

 

 

 

Многие удары вокруг грина играются слабым хватом.

Его можно почувствовать, взяв плотно тюбик с пастой, так, чтобы паста из него не выдавливалась.

Еще одна деталь. Пальцы и ладони рук должны плотно прилегать к рукоятке клюшки. Если после тренировки появятся натертости на руках, это значит, что в этих местахы недостаточно плотно держите клюшку.

 

 

Если вы не устраните этот дефект, на руках появятся мозоли. Плотный хват — это путь к более стабильным и дальним ударам.